备孕时期，夫妻俩都憋着一口气，想尽快完成任务，于是性生活的频率大幅度增加了，但是医生不提倡过度的啪啪啪。这是为什么呢?

　　备孕造人，为什么医生不建议经常啪啪啪?

　　好孕是很多有生育要求的夫妻所想要的。在备孕的时候，夫妻们一定要放松，明白这是一场比较久的战斗。

　　越是想怀，心理的负担就越大，受孕的几率就会小，所以，啪啪啪的频率要掌握好，在排卵期前后2-3天一次。

　　对于造人，夫妻们要从以下几方面做起，快、准命中，为宝宝的到来做好准备：

　　1.夫妻体贴恩爱

　　夫妻感情好，彼此相互体谅、关心，有宝宝是很自然的事情。

　　夫妻生活的时候，如果您是在备孕，就不要使用一些助兴用品，如润滑油、甘油，甚至是口水都会将精子杀死。选择适当的姿势，让性生活和谐，研究表明男上女下的姿势可以让精子更深入子宫内部。如果女性能达到性高潮，是能增加子宫的收缩能力，让精子吸纳深处的。

　　2.饮食

　　精子是三个月生长一批的，卵子是一个月经周期成长出来的，在备孕前三个月里，夫妻的饮食一定要注意多元化、营养均衡，将精子和卵子养好。

　　不偏食、不挑食，保证身体所需，尤其是女性朋友要进行身体储备，补充好叶酸。

　　3.夫妻生活习惯没有不良

　　烟、酒都是不好的生活习惯。酒精易引起染色体异常，导致流产、早产等的发生;烟草中的多种有害物质，影响生精功能，会让精子数量下降。

　　4.运动要适度

　　孕前，夫妻俩的体重要控制在正常范围内，不要因为肥胖而选择过度运动。因为运动过量，也会影响到生殖功能。

　　5.预约好孕前检查

　　现代的社会都提倡优生优育。夫妻俩要去医院进行遗传诊断咨询、排查全身健康状况，然后接受医生指导，这样是更能让造人计划顺利的。

　　如果您长期备孕无果，而且是超过了35岁的女性，一定不要害羞、顾虑，赶紧到生殖中心见医生，让她们来替您评估生育力，以免错过孕育机会。祝您健康好孕。