在决定做试管婴儿的那刻起，许多的患者就开始搜索各类信息，同时做好身体准备，进入全面检查阶段。为了养好身体，获得移植成功，建议进行补钙。

　　做试管婴儿了，为什么移植前要进行补钙？

　　在进行补钙前，要先知道钙是人体需要的一种微量矿物质。在以粮谷为主的膳食结构中，许多人并没有每天喝牛奶的习惯，而且随着年龄增长，钙的流失率会增加。

　　成年人每日补充钙的量应在800mg-1000mg中，但许许多多的人并没有达标，钙摄入量仅有400mg。

　　在提倡美的时代，为了保养皮肤，许多的女性拒绝晒太阳，也使得她们体内的维生素D缺乏，因而无法让钙被人体吸收和利用。而且有些女性还存在吸烟、喝酒的坏习惯，使得钙的缺乏越重。

　　如果试管婴儿移植成功，那么体内对钙的需求量就会更加大，随着胚胎的生长、发育，准妈妈的钙量必须要补足。对女性来说，孕中期每日钙的摄入量大概在1000mg，孕晚期每日钙的摄入量大概在1200mg。

　　怀孕前钙含量充足，可以帮助准妈妈预防腹痛、夜惊、抽筋现象，促进宝宝大脑生长发育，避免宝宝出牙迟、佝偻病、湿疹、喉喘鸣。

　　怎样补钙好?

　　1. 偶尔晒晒太阳，以此促进钙的吸收。深圳的艳阳高照了，紫外线强烈时并不建议女性朋友晒太阳。早起后，散步、运动就可以了。

　　2. 可以多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、孕妇配方奶粉、酸奶等。也可以适当吃大豆及豆制品、肉类、蛋类等食物。

　　3. 如果缺钙严重，也可以调整补充钙剂量，最好遵医嘱。

　　此外，补钙最好晚间补充，但注意不是睡前，最好是在睡觉前三小时完成补钙。