宝宝是维系一个家庭的纽带，可是如果多年备孕无果的情况下，有些夫妻难免会产生压抑、抑郁等情绪不稳定的状态。而学会理性地控制情绪也是需要方式方法的，就像在平常生活中我们总会遇到一些烦心的事，积极寻求解决的办法。尤其是进入试管婴儿周期中的夫妇，可以彼此多一点交流减缓情绪的不稳定，以免影响试管婴儿妊娠率。

　　选择辅助生殖技术如何保持情绪的稳定性?

　　积极地沟通

　　有一些人由于自身的因素几年没有生娃而选择辅助生殖技术，总是感觉是一件不好意思的事。其实不然，久备不孕的夫妇趁还比较年轻的时候选择辅助生殖技术，成功怀上娃娃的机会也比较大，因此，不用觉得不好意思，通过积极地沟通才能减少自己的顾虑。而积极沟通的对象可以是：自己身边的亲人或者是朋友。

　　合理运动

　　如果准备进入试管婴儿助孕了，情绪又有一点不稳定的情况下，可以坚持合理的运动，减轻内心的压抑感。只有合理的运动才可以更有效地促进身心的健康，保持情绪的稳定性，促进试管的早日好孕。

　　心理压力大和焦虑的情绪都会进一步降低怀孕的机会，情绪好坏影响试管婴儿治疗效果。在试管婴儿的过程中，女性需要保持心情愉悦，建议正在接受试管婴儿治疗的不孕不育夫妇，能够在日常生活中共同关注压力释放，丈夫多关心妻子的心理情绪、多多沟通，形成心灵上的放松平和心态，一起携手努力，好“孕”自然来。