提前检查AMH、性激素六项或超声检测窦卵泡发育情况等都是较为有效的检验措施。

　　其实，最简单的方法是月经周期变化。绝大多数女性的月经周期为28-30天，虽然也有个体差异，有的女性比较长，有的比较短，但都有各自的周期规律。如果突然出现个人的月经周期缩短，比如28天缩短成24天，32天缩短成37天，这往往提示卵巢功能开始下降。

　　深圳中山泌外生殖提醒：一般正常女性的绝经年龄如果是50岁，多在40岁时开始出现相对自己的月经周期的缩短。如果年轻、没有生育的女性一旦出现月经周期的缩短信号，建议医院就诊进行相关检查。一旦证实卵巢储备功能开始下降，就要尽快开始试孕，或者积极助孕治疗。

　　月经周期缩短的信号是女性可以自身感受到的。因为排卵决定月经周期，一般排卵后2周月经来潮，也就是说月经周期前期的卵泡生长速度决定了月经周期的长短。而卵泡的生长速度随年龄的增加而加快，月经周期也就随之逐渐缩短了。当然，偶尔一次月经周期缩短不能说明问题，如果是很规律的缩短3-4天或者更多，则提示卵巢功能开始下降，要抓紧时间生育了。