试管婴儿治疗过程中，面对治疗的成功与失败，患者朋友们的心情也如过山车般起伏，不可能没有压力，这一点是可以理解的。但是大家也要明确心态不稳定，对于试管婴儿治疗会造成很大的阻碍。大家可以通过自我调节、夫妻交流、好友倾诉、医患沟通等方式来达到调整心态的目的。  

　　首先做试管婴儿的患者不要把自己当成病人，只是在孕育时遇到了一点困难，需要借助一点科技手段而已，自己本身还是一个健康的人，吃饭、睡觉、上班等都没有任何影响，尽量让自己保持轻松、愉悦的心情，保持规律的生活和作息。

　　另外还应该抱着一种“既来之，则安之”的心态，整个试管婴儿治疗过程中，无论多紧张、多焦虑，都帮不上忙，反而会影响治疗，起到反作用，所以大家要多开解自己，尽量保持心情放松，别给自己增加不必要的心理负担。  

　　尤其在胚胎移植以后，一方面都期待着胚胎能否顺利着床，一方面又害怕胚胎不着床而让自己的努力付之东流，这是可以理解的。

　　但是一味的沉浸在纠结、消极的心态，不但帮不上任何忙，还会导致胚胎着床失败，倒不如努力的去调节自己，让自己做一些喜欢做的事，比如看看轻松幽默的书籍、电影，刷刷剧，听听音乐等等。

　　当自身调节不好的时候，可以和丈夫、父母、公婆多交流倾诉，使不良情绪有一个出口，同时也可以得到家人的关心、支持、理解和鼓励，这样自然也能让自己放松下来。当然，如果这些方法效果不佳的时候，也可以与医生进行充分沟通，让医生以专业的角度来进行指导。  

　　总之，在试管婴儿整个治疗过程中积极的去努力、去配合，等待胚胎着床时放松心情、顺其自然，耐心一点，或许宝宝就来了!