目前都可以通过试管婴儿技术来达到怀孕的目的，可以说是不孕姐妹们的福音。

　　1、试管婴儿妈妈：

　　不要刺激卵巢，不要促排卵;可以适当吃一些保养卵巢、养卵的食品;

　　记得适当运动，尽量保持身心健康，注意休息;

　　保持营养均衡，多吃水果，补充叶酸;

　　可以根据自己的身体情况所需，调理身体机能;

　　生殖系统已经出现问题的，必须到医院进行治理;

　　子宫内膜薄，不容易着床，必须时，可中西医调理下子宫内膜的厚度。

　　2、试管婴儿爸爸：

　　男方尽量要少泡温泉和桑拿;

　　男方生殖有问题的必须到男科治理：消除所有炎症，增加精子质量;

　　男方要调整一下生活习惯：尽量不要喝酒、吸烟，注意休息，多吃水果，多运动;

　　如果需要调理精子质量，医生有开药物的话，必须按要求吃完医生开的药(这个要妈妈监督一下);

　　双方相互鼓励，保持好的心态和心情，相信好孕很快就会降临的。