备孕前，小夫妻共同做好备孕检查，为宝宝的到来做好身体准备，如果身体有一些疾病会影响怀孕，那么一定要及时寻求医生的帮助。选择医生时要慎重，但一旦选择就请信任。这样你在心理上的负担与压力会相对减轻许多。

　　过大的心理压力对试管婴儿的影响：

　　1、长期的焦虑、紧张会导致血管收缩、血压上升，使子宫、卵巢局部的血流受到影响，造成子宫和输卵管肌肉收缩紊乱，从而影响到胚胎的着床，降低试管婴儿成功率。

　　2、会引起泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH的释放，会导致女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，直接影响试管的进程和效果。

　　进入试管婴儿助孕了，如何调整好情绪呢?

　　1.正常规律的生活。日常规律的生活就是很好维持心态的稳定剂。

　　2.多沟通，采取开放心态。有句话说的好，关心则乱，家庭成员也许对你过于关心，每个人都想提自己的意见，难免产生摩擦，尽量心平气和说出自己的意见，如果能达到统一较好，如果不能，就尊重当事人意见。

　　3.保持社交。良好的社交有利于保持积极的情绪，哪怕只是简单的陪伴，也会让我们放松很多。

　　4.保持良好的生活状态。良好的心情对受孕状态有好处，才能更好的孕育期盼已久的宝宝。

　　5.维持良好的夫妻关系。夫妻是彼此亲近的人，不妨把这个重大的事当做再次磨合的机会，当你们合力度过危机时，便能收获一个更温暖、紧密的关系;也更有助于获得试管婴儿好孕的。