叶酸，在人体细胞增殖和生长过程中扮演着举足轻重的角色。如果怀孕后，准妈妈没能及时摄入足够叶酸，机体就无法正常制造红细胞，可能出现贫血的症状。此外，在预防初生宝宝神经管缺陷方面，叶酸也有一定的作用。

　　如果女性孕前就服用叶酸类药物，让体内的叶酸水平达到比较适合胎儿发展的程度，能够降低宝宝出现发育缺陷的概率，对于腹中的宝宝来说，孕期头三个月是神经系统发育的高峰阶段，按时服用叶酸能降低胎儿患上神经管缺陷的可能性，而且也有利于脑部的发展。

　　试管婴儿准爸爸也要补叶酸吗?

　　准爸爸和准妈妈一起补。

　　很多人以为只有准妈妈需要补充叶酸，其实准爸爸也需要一起补的。这是为什么呢?因为对于准爸爸来说，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的较大可能性。因此，为了产生高质量的精子，准爸爸和准妈妈一起补叶酸吧。

　　体内叶酸不足的危害有哪些?

　　对孕妇而言：增加流产，习惯性流产，妊娠期高血压，早产，巨幼红细胞贫血等疾病的发生率。

　　对胎儿而言：容易患神经管缺陷，唐氏综合征，先天性心脏病，唇腭裂，出生低体重等。

　　叶酸在人体中不能合成，只能通过饮食摄入或者药物补充。绿叶蔬菜，坚果，动物肝脏，燕麦等食物富含叶酸，但天然叶酸不稳定，在阳光、加热的环境下易发生氧化，新鲜蔬菜在室温下贮藏2-3天，叶酸量会损失50%-70%，食物中50-90%的叶酸在烹调时被破坏。因此单靠食物补充叶酸效果甚微，我们通常选择口服叶酸片来补充人体所需要的叶酸。