不少难孕难育夫妇都想借助试管婴儿技术来圆自己的生育梦，在试管助孕期间做足准备，通过运动、饮食调理等来，改善身体机能，也会提高试管的成功率，好孕也能早日到来。

　　深圳中山生殖医生解析：试管婴儿助孕期间要准备什么以及注意事项有哪些?

　　1、停止抽烟

　　在促排卵前要停止抽烟，如果你不能完全戒烟，至少在促排卵前2周开始不要抽烟，孕期抽烟可以导致低体重儿和胎儿发育受影响，抽烟也可以降低妊娠率。特别是在做不孕治疗的妇女应该停止抽烟。

　　2、避免喝酒

　　一般来说，在进行不孕治疗时应该避免喝酒，酒精可能会对卵子和精子的品质有一定的影响，其实从备孕期就应该避免酒精的摄入。

　　3、补充高蛋白食物

　　尽量吃些高蛋白的食物，适当控制盐量的摄入，多喝些牛奶、鱼汤、吃些鸡蛋等富含蛋白质多的食物。

　　4、合理饮食，适当运动

　　女性患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，在促排卵到妊娠期间避免做剧烈的运动，可以适当的进行运动;多吃一些易消化的食物，不要吃易过敏、辛辣的食物。

　　5、保持良好心态

　　良好的心态有助于试管婴儿的成功。手术的时候，如果患者的情绪状况不好或者特别的紧张，会给身体造成一定的影响。患者一定要注意好自己情绪，保持心情愉快，不要过度紧张。

　　6、勿超负荷运动

　　胚胎手术前，不要做大量的运动，但需要多加运动。例如，可以在饭后出去散散步，即可放松心情，也可增强抵抗力。

　　7、保证睡眠

　　白天午睡时间不能超过1小时，可以设置闹钟提醒。晚上睡前可用热水泡脚，食用含有钙的食物也可以帮助睡眠。早睡早起，不熬夜，调整好生物钟。

　　8、保持膀胱充盈

　　试管婴儿胚胎手术是在B超引导下进行的，所以要求患者要有一定的膀胱充盈量。尿量对手术过程中能否清楚看见胚胎手术管在子宫里的走向很重要。