卵巢巧克力囊肿，也称之卵巢子宫内膜异位囊肿，是子宫内膜异位症的一种病变。通常子宫内膜生长在宫腔内，并受体内雌孕激素的影响，每月脱落形成月经排出。若子宫内膜种植到卵巢，并随同月经周期反复脱落出血，就会形成内含陈旧性积血的囊肿，看上去像“巧克力酱”，由此得名。

　　预防巧囊(卵巢巧克力囊肿)不孕，需要注意哪些方面?

　　1. 保持良好生活习惯

　　避免过多摄入咸而辣的食物，有助于维持体内环境的平衡。

　　适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，减少疾病的发生。但需注意，在月经期间应避免剧烈运动，以免经血倒流引起子宫内膜异位症。保证充足的睡眠时间，有助于身体各系统的正常运作，包括内分泌系统的稳定。

　　2. 注意个人卫生

　　定期清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁剂，保持外阴的清洁、卫生。避免感寒着凉，特别是在月经期间，要注意保暖，避免寒冷刺激影响身体健康。

　　3. 避免不必要的宫腔操作

　　减少人工流产和刮宫，这些操作可能对子宫内膜造成损伤，增加子宫内膜异位症的风险。因此，应做好计划生育，减少不必要的宫腔操作。

　　4. 保持情绪稳定

　　保持乐观开朗的心态，避免过度紧张和焦虑，要学会调整心态，保持情绪稳定。在月经期或月经中期要注意休息，避免过度劳累。

　　5. 定期体检

　　定期进行体检有助于及时发现身体存在的问题并进行治疗。

　　如已查出患有子宫内膜异位症应及时治疗;通过治疗可以减少巧克力囊肿的发生风险。

　　同时对于已经患有相关妇科疾病的女性应及时就医治疗，如果还是未孕的话可以选择试管婴儿治疗。