维生素D是一类脂溶性维生素，在人体内含量少但却是维持正常生长及健康的重要营养素。

　　人类获得维生素D主要有两大途径：

　　皮肤经阳光中的紫外线照射，自身转化生成维生素D3;

　　由摄取食物获得，动物性食物富含维生素D3。

　　维生素D缺乏会影响女性生育吗?

　　维生素D缺乏与女性生育力下降有关。

　　有研究发现维生素D缺乏与晚育龄女性卵巢储备功能降低有关。血清和卵泡液中维生素D水平更高的女性更容易怀孕。对多囊不孕妇女补充维生素D后，BMI、月经周期、胰岛素分泌、血脂谱及卵泡发育有明显改善。此外，维生素D还与子宫内膜的生长，子宫内膜的蜕膜化，及维持良好的胎盘功能有关。

　　维生素D与男性生殖有关吗?

　　维生素D对精子的发生、成熟、射精及获能受精有着重要的作用。

　　维生素D治疗特发性少弱精子症可显著提高每次射精前向运动精子数和前向运动精子百分率，提高患者精液质量。

　　除了适当补充维生素D之外，试管婴儿助孕前注意事项有哪些呢?

　　戒烟戒酒

　　备孕夫妻或在孕期内，如果不忌烟酒很可能会导致胎儿畸形几率大，或女性妊娠率低等。

　　尽量不喝冰冷饮料

　　冷饮会导致子宫受寒，血液不通畅、月经不调、增加受孕困难。