通常而言，当子宫内膜厚度为8-12mm时比较适合胚胎的种植与生长。如果卵泡晚期的子宫内膜厚度<7mm，胎儿在发育过程中无法得到强有力的支持，会出现着床失败的情况，甚至导致女性难孕、不孕及孕期流产等情况发生。

　　子宫内膜薄为什么会导致不孕?

　　精子和卵子相遇形成受精卵之后就会在输卵管纤毛的作用下输送到子宫里。子宫内膜上面附着许多像手指一样的突起物，使受精卵能够依附在上面。

　　进入子宫的第六天，受精卵滋养细胞分泌出一种蛋白酶，在子宫内膜上溶出一个直径1mm左右的缺口，受精卵植入到这个缺口中。

　　如果把这个时候的受精卵比作种子，那子宫内膜就像是一层土壤。

　　子宫内膜厚度≥ 8mm是正常妊娠的重要前提，如果小于这个厚度，种子就像撒在贫瘠的土地上，就算是优质的种子，那也很难生根发芽。

　　试管婴儿助孕期间如何改善好子宫内膜呢?

　　1. 调整饮食

　　子宫内膜薄的女性在饮食上要以清淡饮食为主，减少肥腻及容易瘀滞之品，注意补充优质蛋白及富含雌激素及补血的食物。

　　如可以多吃豆类等含有甾类激素的食物，能帮助刺激子宫内膜增生;多吃鸡蛋，鸡肉等，可补充优质蛋白。还可以吃些羊肉、乌鸡、大枣、桂圆、阿胶等益气补血的食物，能促进体内雌性激素的分泌，进而平衡因体内雌激素缺失而导致的子宫内膜薄。

　　2. 控制体重

　　适当运动，控制体重，加强体质，保持健康的体重对内膜的改善有益。

　　3.精神保健

　　保持平稳、愉快的心情，是调节内分泌的一个有效的方法，维持内分泌的正常调节可改善子宫内膜的情况。