黄体酮对于女性健康来说是至关重要的，女性朋友要时刻关注自己的身体，如果出现以下几种信号，就说明体内的黄体酮不足了，及时进行补充，这样才能保持健康。

　　如何初步判断体内的黄体酮是否充足呢?

　　看体温是否微微上升

　　体内的黄体酮作用于体温中枢，可使体温上升 0.3 ℃~0.5 ℃左右。女性同胞在月经前后、怀孕前后，通常体温是有微微上升的感觉，这其实就是黄体在分泌黄体酮的表现之一。

　　女性为了验证体内是否在分泌黄体酮，可以将月经正常几天的体温与下一次月经周期的时间进行对比，如果体内黄体分泌黄体酮正常，通常会体温接近，或者略高一点点。

　　骨质疏松

　　随着年龄的增长，女性体内的激素水平也会改变特别是处于更年期的女性，体内的雌激素和黄体酮分泌减少就会影响到蛋白的合成，容易导致钙质流失造成骨质疏松。

　　脸色暗黄

　　女性体内的雌激素和黄体酮可以维持女性肌肤的年轻态，如果出现黄体酮不足的情况就会影响体内激素的分泌，皮肤也会变得松弛暗黄，没有光泽，还会出现痘痘、色斑等情况。

　　月经不调

　　女性的月经是依靠着雌激素和孕激素刺激子宫内膜增厚而生成的。但如果体内黄体酮不足，就会影响雌激素和孕激素的分泌周期，从而出现月经不调的情况。

　　怀孕困难

　　对于黄体酮不足的女性朋友来说，受孕的几率低一些，这是因为黄体酮具有促进子宫内膜生长的作用，能够为胚胎的萌芽与生长提供良好的环境。而体内若是缺乏这种物质就有可能导致子宫内膜过薄，从而使胚胎无法着床，这会在一定程度上增加受孕的难度。

　　黄体不足的调理方式有哪些呢?

　　荷尔蒙治疗

　　黄体不足的主要原因是激素水平失衡，因此荷尔蒙治疗是调理的主要方法。医生会根据患者的具体情况，选择合适的药物治疗如黄体酮、孕酮等以调节内分泌，促进黄体发育。

　　中医调理

　　中医认为黄体不足与肾脏功能、气血不足等因素有关。因此，中医治疗主要采用补肾、养血、调气等方法，如服用中药汤剂、贴敷艾灸等，以达到调理身体、改善黄体不足的目的。

　　试管婴儿移植之后，多数准妈妈需要在医生的指导下进行必要的黄体支持保胎治疗。