虽然现在物质生活水平也逐渐上来了，可是现在仍然有不少夫妇为了求子而奔波。尤其是每逢过年被催生的烦恼。那么，备孕困难，我想做试管婴儿可是心情总是很急躁怎么办?

　　很多夫妇都希望能够早点备孕成功，早日能够拥有一个健康可爱的小宝宝。但是，有很多人在尝试了积极备孕之后还是没有什么结果，又要面对工作压力、家里老人催生的压力等等，久而久之心情难免会有所起伏的。深圳中山生殖的医生建议，在备孕或者是在试管辅助生育中的夫妇都无需过度紧张，保持情绪平稳才可以更有助于迎来好孕。

　　备孕困难，我想做试管婴儿可是心情总是很急躁怎么办?

　　多学会找身边的人倾诉

　　当感到困惑、心情烦躁的时候，可以找身边的朋友、亲人倾诉一下，这样才能使心情获得释放，不要什么事情都憋在自己的心里，学会倾诉才能排解自己的烦恼，更好地为试管婴儿助孕准备。

　　聆听轻柔的音乐

　　当自己感到心情很烦躁的时候可以多听一些比较轻柔的音乐，这样能使人的身体、精神起到放松的作用，还能使得心情恢复平和，有利于改善心境。因此心情不好、烦躁，感到压抑的时候可以听音乐缓解压力，才能保持一个良好的状态来做试管。

　　平时要学会控制好自己的脾气

　　在生活中难免会遇到一些烦心事情，如果处理不好的话还干着急也只能是无济于事。控制好自己的脾气才是更有利于身体健康的，因此就要做试管婴儿的患者夫妇们可别小看这点哦。如果是后期怀孕了的话，孕妈妈们经常心情不好、紧张焦虑多少也是会影响胎宝宝的健康。