有一些人在多年的求子路上，由于一直难以成功怀上宝宝而觉得心累，部分人会觉得很有压力，但是只要想到还可以有试管婴儿辅助生育就会多一丝安慰，那么，胚胎移植术前应该怎么学会减压呢?

　　由于多年的求子辛酸之路，有一些人四处奔波，到处打听求医还是难以成功怀上宝宝。除了要应对家里老人的催生还要面对来自七大姑八大姨的询问，日子一久难免会觉得心中有不少的压力，甚至会有抑郁、紧张不安的情绪状态。如果真的下定决心做试管婴儿助孕了，就不必过于担心，先把心态调整好了之后再考虑其它的。

　　胚胎移植术前应该怎么学会减压呢?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　想想这些付出是值得的

　　很多女性进入试管周期后，需要多次到医院打针、促排等，其实只要多想想这些付出是为了能够顺利生一个健康可爱的宝宝，内心的压力也会随之减少了。

　　短途地旅游

　　如果准备做试管婴儿助孕的人又觉得内心有不少的压力，可以选择短途的旅游来适当放松身心，舒缓自己内心的压抑。一般在越临近胚胎移植的日子不建议进行长途的旅游奔波，不然很可能会引起整个人的身心状态疲惫了。因此，在越临近胚胎移植的日子里，我们更应该保持精神状态的良好，不可过度地劳累。

　　找些可以愉悦自己身心的事情

　　如果在胚胎移植术前觉得有不少的压力，可以找一些适合自己的事情去做来达到转移注意力的目的。比如回家之后买一些自己爱吃的菜认认真真做道菜，当看到美味佳肴的时候心情也会舒畅许多的;或者做做家务活出一身汗也会觉得舒爽许多的。