人体内所需要的营养物质主要有六类：水、碳水化合物、维生素、微量元素、脂肪和蛋白质。试管婴儿是一项重要的助孕技术，促排卵和取卵后，血管通透性增加，蛋白随液体会进入到组织间隙形成潴留，导致过度卵巢刺激综合征，因此补充蛋白质是非常有必要的。那么，做完试管婴儿高蛋白饮食怎么吃好呢?

　　高蛋白饮食作用

　　在日常饮食中，通常有一类食品含蛋白质多的，这类食品就是高蛋白质。

　　饮食上，医生们强调的是均衡营养。因为促排卵和取卵环节让女性患者体内蛋白质流失严重，因而就需补充该类营养物质，使得身体营养平衡恢复，让机体快速恢复正常。

　　高蛋白饮食中的蛋白质被人体所吸收后，就可以帮助机体替换和形成新的细胞或组织，将氧气和营养运输到身体各个部分，调节水、酸平衡，同时还可以产生抗体所必须的物质，让身体抵抗力增强。

　　做完试管婴儿高蛋白饮食怎么吃好呢

　　常见的高蛋白饮食有：鱼汤、冬瓜排骨汤、牛奶、鸡蛋、牛腩、羊肉等，既能补充到蛋白质，也能利尿，是取卵手术后常用到的食物。

　　避免进入高蛋白饮食误区，选对蛋白质食物

　　1. 肉类不是蛋白质的唯一来源

　　肉食中确实含有丰富的蛋白质，但素食中也有蛋白质含量高的食物，比如说四季豆、谷物和小扁豆等。

　　2. 蛋白质来源要可靠

　　食品加工业的兴盛让人们在食物来源上有了更多的选择。但是蛋白质食物的补充并不建议从加工肉类中得到。大量研究发现，加工肉制品，如香肠、腊肉等都含有对人体有害物质。

　　3. 要多喝水

　　试管婴儿环节多，流程丰富，患者如果只补充蛋白质，会增加体内氮含量，这时要多喝水，让多余的氮通过尿液的形式排出。

　　4. 注重其他营养物质

　　在试管婴儿助孕过程中，患者除了要补充蛋白质，掌握蛋白质摄入的度，还要多注意其他营养物质，多吃新鲜果蔬，适当吃谷类食物，增加抗氧化食物，避免蛋白质丰富而增加肾脏负担。