有些人在平时就是个运动达人，没事喜欢跑跑步锻炼锻炼。可是在孕期中的准妈妈们还是进行适当运动为好，避免剧烈运动。那么，试管婴儿移植后可以坚持锻炼吗?

　　好不容易等到试管婴儿移植手术后了，患者在回家之后可以正常生活。对于平常就喜欢运动的女性来说，还是要注意避免剧烈运动，适当地轻微运动是可以的。毕竟，移植手术之后，胚胎并没有着床成功呢，只有在术后的11——14天才可以验孕确定是否妊娠。

　　试管婴儿移植后可以坚持锻炼吗?有哪些运动是比较适合孕期中的人?

　　散散步

　　在试管婴儿移植手术后的女性，无需整天躺在床上休息，可以适当外出散散步，或许会更有利于促进胚胎的着床。女性可选择在傍晚时分吃完晚饭，稍作休息之后外出散散步的同时也可以散散心。

　　适当爬楼梯

　　在试管婴儿移植手术后的女性，如果喜欢运动锻炼，不可做过量或剧烈的运动。不过可以适当进行爬楼梯，但避免上下跳。如果确定怀孕的准妈妈们适当爬楼梯可以锻炼身体，有利于后期生产的顺利。

　　可以做一些比较轻的家务活

　　试管婴儿移植手术后的女性想要坚持锻炼也可以在家做一些比较轻松的家务活，也能起到有效地锻炼作用。不过一些比较重的家务活尽量少做一些，以免影响到胚胎的正常着床。

　　深圳中山生殖的医生温馨提醒：

　　有些人认为在孕期中就应该整天躺在床上休息，其实在试管婴儿移植手术后不必过度紧张，只需要适当休息，也可以适当轻微的运动，会更有助于促进胚胎着床或是宝宝的健康发育，正所谓劳逸结合就是如此。