做任何事的前提是首先要有一个好的身体。不幸遇到了不孕不育，夫妻俩千万不要灰心丧气，赶紧寻找生殖医学专家进行检查并接受相关对症治疗，当然也可以选择试管婴儿来助孕。在进行试管婴儿前，夫妻俩先要将身体养好，才能得到宝贵的卵子和精子。

　　那么，不孕不育夫妻怎样将身体养好做试管婴儿呢?

　　1.饮食调理

　　口腹好是摄入营养的基础。卵子和精子的发育都需要全面营养的支持。在进入试管婴儿前，夫妻俩就要在高蛋白食物上研究研究。

　　在试管婴儿周期中，不要吃腌制的、油炸的、熏烤的食品，包括罐头食品，尽量选择新鲜的蔬菜瓜果和瘦肉及鱼虾。高糖饮料不要碰。

　　在进入周期后在医生指导下服用叶酸。

　　2.生活作息时间改善

　　深圳是一座奋斗者城市，这里的年轻人多数都很拼，熬夜是家常。在进入试管婴儿周期后，建议夫妻俩保持充足的睡眠，做到生活有节律。

　　尤其是在烟酒恶习上，一定要注意，不要再碰，以强大的意志力戒除它们。

　　3.心态要好

　　心理状态是影响试管婴儿成败的一个及其重要的因素。在试管婴儿周期，要将心态调整好，这样就可以以放松的、自信的姿态进入周期。

　　心态焦虑会引起情绪上面的起伏，让负面的情绪压制住内心的能量，导致生理功能受到影响，从而进一步影响到卵子、精子等的发育以及胚胎的质量。