一些不孕不育的夫妇在经历了多年的备孕计划又难以怀上的情况下，还要面对家里老人的催促，心情难免会过度紧张。其实：请放宽心,过度紧张可能会影响试管婴儿移植后的胚胎种植!

　　如果一个人长期处于过度紧张状态中，可能引起心律的失常。而我们知道，情绪会影响人们做事的质量或是会对正在备孕或怀孕的人有影响的，因此，如果过度紧张则很可能会造成精神的状态不佳，不利于怀孕的。通常会建议患者放宽心，保持积极乐观的态度才能更有利于试管婴儿的胚胎种植。

　　如果心情过度紧张又准备要做试管婴儿了该怎么办?

　　尝试深呼吸

　　如果准备试管婴儿移植的患者，过度的紧张会有所影响。此时可以学会暂时转移注意力、深呼吸来进行调节，这也是缓解过度紧张情绪比较有效的方法，能够为试管婴儿治疗准备。

　　保持规律的作息时间

　　如果是准备做试管婴儿移植的患者，在平常可以保持规律的作息时间，可以有效地缓解精神紧张。到晚上的时候可以尽早安排睡眠的时间，减轻大脑的紧张状态。

　　积极配合医生进行治疗

　　如果是准备做试管婴儿移植的患者为了避免心情的过度紧张，应该在治疗中多配合医生的建议，争取能够早日好孕。

　　多和身边的病友交流

　　如果准备做试管婴儿的患者，除了保持轻松、愉快的心态之外，还可以多和身边的病友一起交流、沟通彼此之间的求子经历，或许能够得到不一样的效果。

　　为了提高试管婴儿的妊娠率，不管是在术前还是术后应该尽量避免过度紧张

　　只有先避免心情的过度紧张才能有效地保持良好的身心状态，既然选择了试管婴儿助孕就应该先自己有自信心。