现代的生活工作压力比较大，很多人经常为了挣钱养家而奔波在外，有些人还由于难以生育受到家里的催促产生了不少压力。那么，长期压力大,近期又要做试管婴儿了该怎么办?

　　面对生活的各种压力，我们除了积极对待之外还应该不被压力所打倒。如果近期准备做试管婴儿治疗的人，应该告诉自己：以平和的心态来对待。由于试管婴儿是能够让很多不孕不育患者看到生育希望的技术，既然选择了试管婴儿就得先让自己有自信心，尽量减少过度紧张、精神压力影响试管婴儿的效果。生活中，每个人都会遇到某些压力的困扰，关键是看要怎么去解决问题。

　　长期压力大,近期又要做试管婴儿了该怎么办?主要可以通过以下的几点来看看哦!

　　遇到紧张事情的时候学会深呼吸

　　如果长期遭遇紧张的事情或受到过大压力的时候，可以学会深呼吸，这样不仅有利于调节心情，减缓压力。

　　学会自我调节情绪

　　如果准备做试管婴儿又遭遇了长期的压力，应该学会自我调节情绪，尽量避免不良的情绪影响了试管婴儿的进程。

　　尽量在试管周期的晚间尽早睡觉

　　如果准备试管婴儿移植了，近期又觉得有过大的压力，此时应该尽量保持好充足的睡眠时间，在试管周期治疗中，平时安排好作息时间，促进睡眠的充足。

　　多和老公倾诉

　　如果准备做试管婴儿移植了，内心又觉得有不少压力。此时应该多和老公沟通，倾诉自己的内心的想法，不要把什么事情都憋在心里，说出自己的想法才能找到解决问题的方法。因此，多学会和家人或身边的人交流沟通能够有效地减轻内心的压力。