在试管婴儿就阶段，有些女性朋友很积极，问询医生后就开始了叶酸的补充之路，以此来预防胎儿神经管畸形等风险。由于每个人的身体情况不一样，所以对于叶酸的补充也需要个体化。

　　做试管婴儿时，如何进行个体化补充叶酸

　　1.没有高危因素的女性朋友，可以从怀孕前三个月开始就补充叶酸，一直补充到怀孕三个月。每天的量大约在0.4mg-0.8mg。

　　2.曾有过神经管缺陷的女性朋友，建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始进行每日补充叶酸，一直到怀孕满三个月。每日的量大约在4mg。由于国内的叶酸补剂没有4mg的，有5mg的，也可以选择5mg的叶酸补充。

　　3.夫妻一方患有神经管缺陷或神经管缺陷生育史的女性，建议从怀孕前1个月开始就补充叶酸，直到怀孕满三个月，每日增补叶酸在4mg。

　　4.有糖尿病、肥胖或癫痫的女性，建议从怀孕前三个月开始补充叶酸，直到怀孕满三个月，每天补充0.8mg-1mg叶酸。

　　5.如果胃肠道吸收不好，女性朋友可以从怀孕前三个月开始补充叶酸，直到怀孕满三个月，补充0.8mg-1mg叶酸。

　　6.如果患先天性脑积水、先天性心脏病、唇腭裂或肢体缺陷等疾病的生育史的女性，可以建议从孕前三个月开始，直到怀孕三个月，每天可以增补0.8mg-1mg叶酸。

　　7.如果女性血液叶酸水平低、平时饮食中的新鲜蔬菜和水果食用量小，也可以酌情增加叶酸的补充剂量或延长孕前的增补时间。

　　8.有高同型半胱氨酸血症的女性朋友，建议每天补充至少5mg的叶酸，直到血液同型半胱氨酸水平降至正常后再考虑受孕、再怀孕满三个月。

　　在补充叶酸的同时，女性朋友要多食用些富含叶酸的食物，常见的绿叶蔬菜和新鲜水果中就含有丰富的叶酸。同时，还要保证生活方式合理，将体重控制住。