现代社会，大部分的女人结婚的年龄越来越晚，导致有很多38、40岁的妇女想要孩子，却因错过了生育黄金年龄难以怀孕。错过生育黄金年龄怎么办?错过了一定要做试管婴儿吗?

　　生育黄金年龄是多少?

　　女性生育黄金年龄是23-30岁

　　在23岁以前，女性身体还没有发育完成，对孩子的发育肯定会有不良的影响。特别是早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，难产及孕产期并发症的发生机会均相应增加，而流产、早产及胎儿畸形可能也高。

　　而随着年龄的增加，女人超过30岁之后，生育能力会下滑，主要是卵子质量会下降，而且子宫状况也会有所下降，流产及与怀孕相关的并发症发生可能性也会缓慢而稳定地升高。特别是在35岁以后，往往会被归类为高龄产妇，不仅风险更高，而且受孕的难度也会显著增加。

　　男性生育黄金年龄是30-35岁

　　30-35岁的男性，这个年龄段各个方面都非常成熟，身体素质好，事业稳定，经济状况良好，养育孩子条件优越。

　　而随着年龄的进一步增加，精子的活力会减退，胎儿各种疾病的发生亦会相对增大，如精子异常，难以受孕，受孕后容易发生流产、早产和婴儿先天畸形，还会发生软骨发育不全、先天性耳聋和先天性心脏病等。

　　错过了生育黄金年龄一定要做试管婴儿吗?

　　1.尝试自然怀孕

　　怀孕实际上是女性一种自然的生理状态，超过生育黄金年龄并不是丧失了怀孕可能，大家还是可以尝试自然受孕，因为高龄，所以不应该耽误太多时间，建议高龄患者应该有目标的试孕，既不能一直等，也不要慌不择路。如果备孕半年左右还未孕，尽快选择好医生，采取辅助生殖技术助孕。

　　2.药物方式

　　如果仅是夫妻精卵质量差可采取药物治疗手段，提高精卵质量有针对性的治疗后自然怀孕，能更顺应自然选择的规律。

　　3.辅助生殖技术

　　人工授精适用于：

　　1、男性因少弱精症和液化异常而不育。

　　2、性功能障碍、心理因素、生殖器畸形等导致的不育。如阳痿、不射精、尿道下裂等。

　　3、女性因素。如子宫颈管狭窄、宫颈黏液异常、阴道口狭窄或痉挛等。

　　试管婴儿适用于：

　　1、不明原因不孕。

　　2、少弱畸精症。

　　3、通过人工授精等未能妊娠者。

　　4、需做胚胎植入前遗传学诊断者。

　　5、经睾丸或附睾穿刺获取精子者。

　　6、因子宫内膜异位症导致不孕的女性。

　　7、输卵管不通。

　　8、其它原因等。

　　高龄备孕期间，尽量做好3个准备!

　　1、孕前检查很关键

　　若你超过了生育黄金年龄，也就是说超过30岁之后，如果你想怀孕生孩子，在准备怀孕前，一定要去医院做一次详细的孕前检查。孕前检查，能够帮你检测子宫和卵子状况，还能排除身体疾病问题，为怀孕保驾护航。

　　2、备孕3个月，好好调理身体

　　打算要孩子之前，做完了孕前检查，如若身体有疾病问题，应该先治病再怀孕。如果身体没什么异常状况，这时候你就可以展开你的备孕工作了。而且都知道备孕期，大约有三个月时间，因为人体会经过三个月的时间，才能完成一轮的更新。所以说，在备孕三个月期间内，一定要注意调理身体，而且要做好避孕工作。

　　3、放松心情

　　孕前检查做好了，备孕期也达到三个月时间了，这个时候你就可以进入试孕阶段了。在试用期，为了提高受孕机会，夫妻一定要注意放松心情。尤其是对于一些大龄女性来说如若压力过大，心情起伏不定，很容易影响体内激素分泌，进而容易造成内分泌失调。内分泌一旦失调就会影响到卵巢排卵，进而容易给怀孕增加困难。