叶酸是一种营养物质，属维生素B族，在怀孕前三个月，女性朋友就要开始补充叶酸，直到怀孕后三个月。

　　做试管婴儿一定要吃叶酸吗

　　因为不孕不育，所以许多的夫妻选择了试管婴儿助孕。实际上，试管婴儿移植前的阶段都可以看作是一段特殊的备孕时期，是为了妊娠，因此，夫妇俩可以从试管婴儿进周后进行叶酸补充。

　　对移植成功后的准妈妈来说，叶酸是孕期必须摄入的一种营养物质，只是因为在孕期准妈妈对叶酸的需求量比未怀孕时增长了四倍。在孕早期，胎儿器官开始系统分化，胎盘也处于关键时期，这个时候细胞生长、分裂都十分旺盛。充足的叶酸可以预防神经管畸形，也可以避免眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形，还可以帮助准妈妈预防早期自然流产，可见叶酸的重要性。

　　试管婴儿的整个周期过程大约在2-3个月，在进入试管婴儿后，夫妻双方同补充叶酸，可以将卵子和精子养好。待女方怀孕后，男方可以不再服用叶酸。但女方还要继续。之所以强调夫妻从孕前开始服用叶酸，是因为为了保证胚胎早期处于一个较好的叶酸营养状态。

　　叶酸存在于哪些食物中

　　新鲜水果：桃子、李、杏、杨梅、海棠、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨子等;

　　绿色蔬菜：青菜、龙须菜、小白菜、扁豆、花椰菜、油菜、胡萝卜、豆荚、莴苣、菠菜、西红柿、蘑菇等。

　　豆类、坚果类食品：黄豆、栗子、杏仁、核桃、腰果、豆制品、松子等。

　　谷物类：大麦、小麦胚芽、米糠、糙米等。

　　油脂类：核桃油。

　　动物的肾脏、肝脏、禽肉及蛋类等。