对于女性来说，子宫是很重要的。无论想不想生育，女性朋友都要保护好子宫。爱惜身体就是保护自己，让健康伴随。

　　生活中，哪些小细节会让子宫受伤害?怎样养好子宫呢?我们一起来看看。

　　1. 受寒

　　在日常饮食中，女性朋友一定要注意避免不要吃太多的生冷之物。体质属阴的女性，如果寒食摄入多，则会消耗阴液，导致阳虚。

　　2. 不注重卫生

　　在生活中，有些女性的卫生意识很差，使得细菌从阴道进入宫腔，导致了炎症的发生，如阴道炎、盆腔炎和子宫内膜炎等。

　　3. 抽烟

　　女性烟民在生活中还是很多见的。烟中残留的有害物质会随血液循环系统进入到体内，影响女性生殖健康。

　　4. 熬夜

　　现代生活节奏快、生活压力和工作压力都很大，熬夜会影响到女性的身体激素水平，导致月经不调、内分泌紊乱，影响到身体健康。

　　在生活中，女性朋友一定要注重自身健康，保养好子宫。子宫的保养方法有哪些呢?

　　1. 在月经期，做好腹部保暖;

　　2. 在工作中，避免久坐不动。久坐会导致腹部血液循环障碍，导致局部血瘀，无法及时为子宫提供新鲜的养分和营养;

　　3. 对外阴的清洁一定不要随意使用药物冲洗阴道，也不要用水进行灌洗，以免打破阴道微生态环境，引起病菌入侵。外阴清洁用清水即可。内裤选择一定要是棉质的，化纤和丁字裤不要穿;

　　4. 定期做好妇科检查。妇科检查是很有必要的。对于身体一定要看重。有了健康，才能去追求自己想要的东西。