卵泡发育不良是不孕不育常见的原因之一。健康的卵泡才能排出成熟的卵子，才有机会与精子结合形成受精卵。一旦卵泡发育不良，势必会影响到受孕。那么，导致卵泡发育不良的因素有哪些，要怎样注意呢?

　　在月经的第一天(每个月经周期的开始)，卵巢会募集3-11颗窦卵泡生长发育，但只有一颗窦卵泡会发育为生长卵泡，从而形成优势卵泡，最终发育为成熟卵泡进行排卵。

　　导致卵泡发育不良的因素有哪些

　　1. 卵巢早衰

　　卵巢早衰在越来越多的年轻女性身上看到。月经稀少，直到完全闭经，出现这种现象时，女性朋友要引起重视，去正规的医院检查，看是不是卵巢早衰。

　　2. 多囊卵巢综合征

　　多囊卵巢综合征，常见的不排卵原因之一。在患者身上，卵巢体积增大，卵泡数目多个，但就是没有发育成熟的，需要药物干扰促进卵泡发育成熟。

　　3. 下丘脑性不排卵

　　由于器质性病变等原因，使得下丘脑的指令无法下达到垂体-卵巢，导致排卵功能受到影响。

　　4. 黄体不足

　　黄体不足时就会引发卵泡长不大，可根据医生建议，进行治疗。

　　卵泡发育不良要怎样注意

　　1. 多吃促排卵的食物

　　豆类食物含有天然雌激素，可以有效地存进卵泡发育，同时帮女性补充雌激素，还能刺激雌激素分泌，促进卵泡发育。

　　2. 保持心情美丽

　　情绪的不良会刺激到神经系统，扰乱内分泌调节，降低机体免疫力，影响到女性的身体健康，因此在生活和工作中要学会合理减压，不要什么都憋在心口积郁，久而久之对健康不利。

　　3. 做做运动

　　现代女性长久坐在办公室里，血液淤积盆腔部位，导致局部卵巢血液循环不畅，通过适当运动，能促进人体血液循环，让身体吸收的营养物质充分到达卵巢部位，进行养卵，同时适当运动还能提高机体免疫力，促进内分泌协调。