女性的妇科疾病产生可能会多多少少地影响到身心的健康。比如，其中之一的双侧卵巢多囊的病症让一些患者常常感到头痛。那么，患了双侧卵巢多囊的病症，该怎么调理?

　　双侧卵巢多囊是育龄女性常见的内分泌紊乱性疾病，发病年龄多在20-40岁。由于多囊的影响导致了排卵功能出现了障碍，在生活中进行一定的调理是有必要的。

　　患了双侧卵巢多囊的病症，可以通过以下的方面进行一定的调理

　　多补充一些含叶酸的食物

　　比如，可以多吃一些绿叶蔬菜、柑橘之类的。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。叶酸其实对人体的作用还挺大的，如果我们多补充一些叶酸的食物，可能会适当地降低女性多囊卵巢的发生率。

　　多吃一些含钙的食物

　　如果人体缺钙的话，可能会出现佝偻病、骨质疏松症、腿软抽筋、腰酸背疼、周身疼痛、倦怠乏力、牙齿松动、偏食厌食、多梦失眠、烦躁不安等症状，可见钙在人体的营养成分中确实是起着举足轻重的作用的。比如牛奶、豆腐、豆干等豆制品，特别骨头汤是很多人补钙的常用方法，尤其是骨头汤长时间熬制，汤变得浓稠并且很白，这样喝下去对身体会有良好的营养作用。

　　积极的心态来面对生活

　　如果患有多囊的疾病，患者也要积极治疗，通过积极的心态来让健康恢复得更快。这也告诉我们平时在面对工作、困难挫折、挑战和责任的时候，从正面去想，从积极的一面去想，从可能成功的一面去想，积极采取行动，努力去做。积极健康的心态会对疾病的治疗、恢复起到正面的作用。