多囊卵巢导致的不孕患者，为了能更好地进行备孕，在各个方面都要去了解。就比如，平时生活的饮食方面该注意的还是要注意的，那么，多囊卵巢应该要吃什么食物好?

　　生殖中心的王雪金医生表示，为了维持卵巢的功能，防止早衰，促进卵子更好地发育成熟。在平时的饮食上，我们应该要注意以下的几点：

　　饮食要均衡、清淡，营养搭配要正常合理，不挑食，不暴饮暴食。

　　多吃一些含维生素的蔬菜水果。维生素对女性卵巢有良好的促进作用。比如，菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、青菜、苹果、葡萄、鸭梨等。

　　多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质能很好地为人体提供营养物质，促进卵巢的发育。比如，猪肉、鸡肉、鸭肉、鲫鱼、甲鱼等。

　　少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼。

　　不要吃辛辣的食物，比如，辛辣的烧烤。辛辣的食物会刺激卵巢的发育，不利于卵泡的长成。

　　在平时的饮食中，注意调节营养的均衡，不仅有利于自身的健康，也是为了能更好地孕育下一代。不管是要自然备孕还是准备做试管婴儿，想让卵子发育得更好，就得多补充一些有利于卵巢功能的，一些该忌口的还是尽量不要吃。