在平时，如果我们经常保持健康的生活，不仅对自己的身体会有益处，对家人也是一种负责。前两天，我在朋友小聚的时候听到他们在讨论着“在平时都是如何健康生活的”?那么，如何才能健康生活促进生殖健康?

　　近几年，发现不少女性有生殖泌尿感染疾病或其它因素引起的难孕的现象，毕竟现在很多家庭由于受到传统观念的影响，都是想生育自己的宝宝，拥有一个宝宝享受天伦之乐。可是现实中总有一些不如意的地方，就像有些夫妇虽然努力备孕多年了还是一直没能如愿生娃。有时候引起难孕难育的因素也是多个方面的，比如不健康、不规律的饮食习惯，经常熬夜、作息不充分等等。由此可见，只有先保持自身身体的健康才能谈以后更好地生育。

　　如何才能健康生活促进生殖健康?为了能够更好地孕育下一代，我们应该怎么保持健康的生活习惯呢?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　每天补充足够的水分

　　一个人想要保持健康的生活习惯，就得先再水分上补给充足，一般每天在有可能的情况下多喝水，不要等到口渴了才想起来喝水。多喝水对于身体内肾脏维持新陈代谢也有一定的作用。

　　不要经常在昏暗的灯光下看书

　　如果在有条件的情况下，尽量不要在很昏暗的环境下看手机、看书等，这样对眼睛也是不好的，尤其很容易造成近视的。很多年轻人可能现在不以为意，等到时间久了对眼睛的损伤就会随之而来了，因此，保护眼睛在于平时的小事中。

　　注意私生活

　　平时应该保持私生活的卫生，如果发现有炎症的情况下尽量不同房，以免造成交叉感染，影响生殖的健康。