女性的卵巢会产生卵泡，在女性还是胎儿的时候，原始卵母细胞就有700万;到出生时，约为200万;到了青春期，只有50万了。女性的一生大约会排出400——500个成熟的卵子。对于一些在试管婴儿备孕中的人来说，如何才能改善卵子的质量形成更多优质胚胎呢?

　　深圳中山生殖的医生是这么说的，正常受孕的过程中，需要有成熟的卵泡才能与精子完成受精。卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康。如果卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会影响正常的生育。这也是为什么很多人多年未孕的因素。而在试管婴儿周期治疗中，促排卵方案如何才能促使卵子成长起来是很多人所关心的。至少能够获取到足够数量的卵子才能进行体外受精的培养。

　　如何才能改善卵子的质量形成更多优质胚胎呢?

　　戒烟戒酒

　　女性可以多吃一些菠菜、动物内脏等含有铁的食物，同时戒烟限酒、避免暴饮暴食，如果身体的营养不够，如缺乏蛋白质也会引起卵巢功能减退，不利于卵巢生成卵子的。

　　避免过多吃避孕药

　　女性在不可过多地吃避孕药，避孕药吃多了也会产生一些副作用的，由于体内的激素分泌受到了牵制会造成女性的月经经期的紊乱，出现月经的推迟，也不利于卵子的生成。

　　远离高辐射的地方

　　在有可能的情况下，女性朋友们应该尽量远离高辐射的地方，尽量避免长期呆在电脑前面，少玩手机，以免使得卵巢的功能受到损害不利于产生卵子的。

　　温馨提醒：

　　而体外受精形成优质胚胎的条件还包括：活力较好的精子。因此，男同胞们也需要努努力哦，为了能够早日通过试管婴儿好孕，夫妇俩同心协力，一起助力好孕!