卵巢是一个硕大的仓库，储存着女性一生的卵泡，是女性生育力的源泉。这个仓库的运作需要两个充分必要条件，一个是卵巢本身没有任何问题，可以让卵泡好好地生长发育;另一个是卵巢的开启要及时，可以让卵子顺利释放出来漫步。

　　卵巢要怎样守护才能远离早衰?

　　1.少接触射线和有毒物质

　　我们生活的环境已被严重污染了，这也是为什么不孕症患者如此多的一个原因。如果您正在装修，想尽快入住新房子，建议您还是等通风至少半年后再入住，这是因为建材和装修材料中含有大量的甲醛、苯和氨等气体;如果您的工作环境是处于制鞋工厂或服装工厂，通风情况不良的话，是很容易让自己长期处于浓度高的有害气体中的。长年累月吸收这种有害气体是会加速卵泡凋亡的。

　　如果您的生活中，有频繁接触到射线时，还请您多加保护好自己，做好必要的防护措施，让卵巢尽可能保存好。

　　2.做好避孕

　　无痛人流、不孕不育的小广告在大街小巷里乱飞，它们有着天然的因果关系。如果人工流产次数多了，那么对卵巢的损伤是非常大的，生育力必然也会跟着下降，因此我们建议您在为爱鼓掌时请做好避孕。

　　3.放松精神

　　现代社会的压力大，生活节奏快，尤其是深圳这种奋斗城市，使得精神会处于紧绷状态，而情绪的不良在身体里累积，会导致身体免疫力下降，也会导致内分泌紊乱，所以建议您学会放松。如果您是短暂失眠的话，那么一般的影响还不大，但长期失眠，就需要寻找原因了，可能是心理方面的因素导致了失眠。长期睡眠不足，对睡眠激素影响大，最终会影响到卵巢功能。