现代的备孕观念越来越被人所理解、接受，也知道怀孕前锻炼可以增强身体素质，为优生优育做准备。但是有些人因为锻炼过度，使得事与愿违，久久没有怀上宝宝。那么，为什么剧烈运动会让人不孕呢?

　　对于运动的好处，相信许多人是心知肚明的，尤其是健身人士，只要运动成了习惯，这种过瘾非常舒适。但是任何事都不能过犹不及，所以医生们强调适度运动。

　　生殖医生认为，运动的强度和持续时间是会影响到女性的生育力的。在一些研究中发现剧烈、高强度的运动，可能会导致排卵性不孕症。这不是空穴来风。在一些女性运动员中随访发现，体重指数正常的女性，进行高强度的体育运动，会导致生育力降低;而对于体重指数超标的女性来说，无论哪种强度运动，都有积极影响。这是自然生育情况，但是在对试管婴儿临床研究中发现，每周超过4个小时、持续数年的剧烈运动会导致试管婴儿妊娠率下降。

　　剧烈运动导致不孕的原因可能是以下几个方面：

　　1. 影响黄体酮分泌。排卵期后，就进入了黄体期，这时黄体酮开始分泌，如果黄体功能不足，会影响到子宫内膜转化。

　　2. 影响下丘脑功能。下丘脑-垂体-卵巢轴与女性生育、分泌两大功能密切相关。如果下丘脑发生功能异常，那么就会使得体内激素紊乱，影响卵巢功能，导致排卵障碍。

　　3. 剧烈运动会产生瘦素，这种物质是肥胖基因的表达产物，可以调理神经内分泌、卵巢、子宫内膜和部分生殖病理等。

　　在剧烈运动时，有些女性为了达到更好的健身效果，会有意识改变饮食，以保持身体处于低脂状态。