巧克力囊肿是一种常见的子宫内膜异位症，是子宫内膜翘家后到了卵巢内，受到体内激素影响，会在月经来潮时在卵巢内出血，血液是囊肿内的陈旧血液，因颜色像巧克力，故得名。那么，在生活中，女性朋友应怎样正确预防巧克力囊肿呢?我们来看看吧。

　　1.防止经血逆流

　　在经期时，要避免做一些剧烈的运动，比如说同房、长时间骑行、道理等，以免子宫内膜倒流入卵巢等其他部位。

　　如果发现存在阴道闭锁、狭窄等先天性生殖道畸形，一定要及时发现及时治疗。

　　2.防止医源性的内膜种植

　　很多的检查，一般都是避开月经期的，其中的一个原因就在于此。

　　在经期，一定要避免多次宫腔手术操作，在对子宫进行手术的时候，也要保护好腹部伤口，防止子宫内膜种植异位。

　　在同房时，一定要做好避孕，不要让自己面临人工流产手术。人流后除了容易引起子宫内膜异位症，也容易引起宫腔粘连。

　　3.做好避孕

　　这一点非常重要。通常的避孕措施有短效避孕药和避孕套。通过避孕可以避免意外怀孕，从而避免进行人工流产，减少子宫内膜异位症发生风险。

　　子宫内膜异位症并不只有巧克力囊肿，子宫内膜碎片组织会跑到身体各个部位，比如说输卵管、子宫肌层、直肠、肺部等。这些都会影响到女性的身体健康。发生子宫内膜异位症后，通常会表现出痛经、慢性盆腔疼痛、性交痛、月经异常和不孕，大约还有四分之一的患者没有任何症状，所以对于这种疾病的诊断是比较困难的。子宫内膜异位的部位不同，表现也就不同。