子宫是女性特有的生殖器官，位于盆腔部位，是生命孕育的场所，对女性来说至关重要，所以在生活中一定要注意保护它，不要做让它害怕的事，这样才能远离子宫疾病，呵护好自身健康。那么，怎样才能远离子宫内膜异位症预防不孕?

　　1. 做好避孕，不要进行人流

　　人流对子宫的伤害是非常大的。人流后没有了意外怀孕的负担，可能你感到了一丝轻松，但在你没有察觉的角落，子宫正默默承受着这次人流的伤痛。当人流多次，子宫内膜不再成为胚胎生长的沃土，而是成了一片盐碱地，难以承担生育的任务，到那时后悔莫及。

　　人流是机械性操作，内膜在人为操作下可能被带到腹腔、卵巢等其他部位，引发子宫内膜异位症。

　　2. 经期不要同房

　　性生活是要讲究卫生的。在月经期间，有冲动时要克制住，不要以“爱”的名义来做伤害子宫的事。经血冲刷子宫时，会带走坏掉的子宫内膜组织，如果经期同房则经血逆行，将内膜带到其他部位，引发子宫内膜异位症。

　　除了引起子宫内膜异位外，经期同房还可能引发阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等疾病。

　　3. 不要吸烟

　　吸烟是很容易患上子宫癌症的。在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险高达7.2倍。

　　4. 不要过度食用寒凉之物

　　在饮食上，女性要尽可能避免寒凉食物。中医认为，女性体质属阴，冰凉生冷食物入体内则容易消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。常见的寒性食物有西瓜、梨、绿豆、苦瓜、冰糖等，这些食物在加热后要分季节、适度食用。

　　在健康方面，女性要重视体检和妇科检查，每年定期进行，对身体做到心里有数，预防子宫内膜异位等疾病。