怀孕生娃是很多年轻的夫妇结婚之后需要考虑的事情。而在平常多关注生殖健康的话则可以更有效地为以后的生育作好准备。而孕育生命是夫妇俩的事情，那么，作为男人如何保持生殖健康，更好地孕育下一代?

　　随着近年来不孕症的人群逐渐地增长，人们也渐渐地关注到难以生育还可能与男女双方的生殖健康有关系。比如，男方会有生殖泌尿感染问题的出现，女方也会有尿路感染、输卵管堵塞、卵巢异常等病症的出现。如果夫妇双方的任何一方出现了生殖健康问题则会影响到正常受孕过程。可是，现在已经有辅助生殖技术能够帮助人们助孕了，有求子需求的人们不用过于担心哦。

　　作为男人如何保持生殖健康，更好地孕育下一代?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　多选择一些比较宽松的内裤，给睾丸营造一个宽松的环境

　　由于男性们在夏天的时候比较容易出汗，每天都要勤洗澡，勤换内衣，选择一些比较宽松的内裤，尽量保持睾丸的舒适宽松的环境，促进睾丸的精子生成能力。

　　做好孕前准备，保持心理的平和健康

　　男性朋友们为了保持生殖健康，在做孕前准备的时候也可以多关注一下心理的调节。毕竟现在很多男性们还要肩负很多生活、工作的压力，只有调整好自己的心理状态才能够更有效地促进生殖健康，更好地孕育下一代。

　　合理饮食，进行饮食的营养搭配

　　男性们想要保持生殖健康，也可以多在饮食上注意搭配营养的健康食谱。比如可以选择一些含有蛋白质、含锌的、维生素的食物，只有摄入足够的营养成分才能有效地维持身体的机能，提升精子的质量为试管备孕准备。