在备孕期间，我们都知道女性需要补充一些叶酸以促进好孕，如果在近两年怀孕困难却想选择试管婴儿助孕的人来说，也会开始关心起叶酸的使用及其叶酸该怎么吃才能更好地促进好孕。那么，男同胞们在试管婴儿助孕期间也需要吃叶酸吗?

　　叶酸对预防胎儿神经管畸形有着非常重要的作用，女性在怀孕的头三个月进行补充会起到比较有效的作用。一般而言，很多人会认为叶酸只是女性需要补充而已，男性并不需要。其实，男性朋友们也可适当补充叶酸的，这样也能够提高男性精子的质量，积极促进好孕。如果男性的精子质量较好，在试管婴儿治疗中就能形成较为优质的胚胎。由此可见，选择试管婴儿助孕成功的前提便是获取到优质的精子、卵子等。

　　叶酸能够降低孕期胎儿神经管畸形的症状发生，降低畸形儿发生的概率。孕妈妈若缺少叶酸还会引起贫血，导致胎儿的神经管发育缺陷，不利于好孕。因此，适当地补充叶酸可以有效地促进好孕。男同胞们在试管婴儿助孕期间也需要吃叶酸吗?在试管婴儿周期中，该如何补充叶酸呢?

　　动物肝脏

　　男性朋友们想补充叶酸可以适当吃一些动物肝脏，这些动物肝脏中含有大量的叶酸，不过由于肝脏中含有丰富的胆固醇和胆酸，不宜过量地食用。

　　绿色蔬菜

　　男性朋友们想要补充叶酸可以适当吃一些绿色的蔬菜，比如很多清楚中含维生素C、叶酸，能平衡内分泌功能、消除疲劳等。在饮食上不挑食，在吃肉的同时也适当吃一些绿色的蔬菜，起到有效地补充叶酸的作用。

　　适当吃一些水果补充叶酸

　　如果男性朋友们想要补充叶酸也可以进行适当的水果营养汲取，比如柑橘、奇异果、杨梅、草莓、樱桃等等。