对于想要怀孕的小夫妻来说，备孕超过一年，就已经属于不孕不育的范畴，这个时候夫妻俩首先要做的是到医院进行生殖检查，确定病灶在哪里。那么结婚3年都没有怀孕做试管婴儿还有希望吗?

　　首先我们要知道，生育的关键在于自身的生育力，其中生活方式，环境污染，饮食结构改变等都会影响生育力。

　　1、过胖或过瘦

　　女性不管是过胖或者过瘦，都会影响到生育力，过多的脂肪影响激素合成，增加不排卵的几率，影响试管婴儿成功率。相反，过瘦也会导致月经失调，影响正常排卵以及卵子的生成。

　　2、不良生活习惯

　　生活中的不经意的细节确实在影响着女性的生育力。比如长时间跷二郎腿会导致血液循坏减慢，压迫神经，腰肌劳损，引起女性腰背痛。经常性二郎腿，使得局部温度升高，私密处受压迫，尤其夏季，易细菌感染。这样也会导致试管婴儿成功率降低。

　　3、饮食习惯

　　烟酒的影响，众所周知，备孕的女性基本都能做到戒烟戒酒，但是现代女性对于咖啡的依赖越来越重。咖啡因摄入过多，势必影响女性生活规律，建议试管婴儿期间调整生活节奏。

　　4、工作精神压力大

　　工作繁重，经常熬夜，精神紧张将会严重影响内分泌，更不容易受孕，无疑是雪上加霜，所以准妈妈们一定要学会自我减压，户外活动，尽量放松。过于焦虑是影响试管婴儿成功率的。

　　深圳中山生殖医生提醒您：生活中的各种习惯以及行为都会潜移默化地影响着我们的身体，不良习惯以及行为就会对我们的生育力产生负面的影响，所以夫妻俩需要进行试管婴儿助孕，也要调整好自己的生活状态。