试管婴儿治疗能否成功的前提是胚胎的质量好不好。而培养胚胎的前提条件之一便是精子、卵子的质量怎么样?如果卵子精子条件不好很难形成比较优质的胚胎……那么，试管婴儿助孕期间吃什么可以提高卵子质量?

　　高蛋白质食物

　　鸡蛋、牛奶、肉类等食物是良好的优质蛋白来源，而蛋白质是生命的物质基础，也是保障高质量卵子的必要营养。可以在日常饮食中适当补充此类食物，不仅能提升自身的身体机能还能使得试管获卵中有更多可以利用的卵子。

　　豆制品

　　尝试在每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。传统中医认为，红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。

　　及时补铁，为卵子提供养分

　　血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足的养分。因此，想要提升卵子质量，需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。食用富锌食物，提高卵子活力。

　　1.植物性含锌食物：包括花生、小米、萝卜、大白菜等;

　　2.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。

　　女人生育年龄等不起，尽早考虑试管选择合适的促排卵方案

　　女人想生育一旦失去了年龄的保障，又准备做试管婴儿。一个合适的促排卵方案就是获得试管婴儿成功的关键。尤其对于高龄不孕及卵巢储备功能低下的患者而言，面临卵子数量少、质量差的窘境，医生会按照不同患者个体的情况制定个体化的促排方案，争取能够在促排方案之后获取到较多可利用的卵子。