在做试管婴儿时，许多人需要调整时间安排，因为现代生活忙碌，所以为了能尽快解决不孕不育问题，患者们的运动上会进入误区，那么做试管婴儿时要避免走进哪些运动误区呢?深圳中山生殖医生这样解答。

　　一，我很健康，不需要运动

　　虽然不孕不育不是什么疾病，只是在生育路上遭遇了困难，但在进入周期前或者在周期时，建议患者们不要保持对运动抵触的心理或者认为自己很健康，不需要运动。现代年轻人的运动量，特别是女性的运动量是比较少的，而做试管婴儿又需要有好的精子与卵子，那么通过运动，促进血液循环，增强身体抵抗力。

　　二，运动时间太长，不想花费

　　有部分患者做试管婴儿本就是抽时间的，但是再要求进行运动，好像有点难为她们。实际上，对于运动，不要抽太长的时间，可以在琐碎的时间内就能进行，比如说出去买买菜、做做轻松的家务或者打理下花花草草，带宠物下楼溜达一趟，这些都是运动。

　　三，感觉不舒服，也要参加运动吗

　　如果在做试管婴儿时，感觉到不舒服，特别是促排卵药物的使用，使得患者的卵巢部位受到刺激，出现了呕吐、腹部不适、恶心等，这时就不建议做剧烈运动了，还要减少到人多的公共场所，避免受到冲撞。

　　四，我很胖，运动不起来

　　运动是维持体重的有效方法之一。在做试管婴儿时，如果遇到肥胖，医生也会建议患者们减肥。当然，通过科学的饮食和运动将体重减下来，有助于减少患者促排药物，让试管进程顺利。