在平常，我们总是听说在失眠的状态下可以喝一杯牛奶促进睡眠质量。可是很多进入试管婴儿周期中的人们总是格外关心饮食方面的问题，比如有一些患者经常会问道的：试管婴儿移植之前我还能喝牛奶吗?

　　其实，女性们在进行试管婴儿胚胎移植手术之前或之后，可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如牛奶，瘦肉，鸡蛋等。有时候还可以起到补充体力的作用，但一般不建议喝太过冰凉的食物，以免引起腹泻不利于后期的胚胎着床。如果孕妈妈们能在每天喝1-2杯牛奶，既能吸收到丰富的蛋白物质还可以有效地恢复体力更有助于给胎宝宝输送营养物质。

　　试管婴儿移植之前我还能喝牛奶吗?如果在试管婴儿胚胎移植术后的不久就怀上了宝宝，准妈妈们适当地喝一些牛奶会有什么好处呢?深圳中山生殖的医生是怎么说的：

　　降低孕妈妈们产生高血压的风险

　　在孕期中的准妈妈们可以适当喝一些牛奶的，牛奶中的钾可以使得人体的动脉血管壁在血压高时保持稳定，降低孕妈妈们的妊娠高血压发生的危险性。

　　保持孕妈妈们的情绪稳定

　　孕期中的女性适当地喝一些牛奶可以有效地维持情绪的稳定性，促进睡眠的质量。由于牛奶中含有对机体生理功能具有调节作用的肽类，会使得人们的产生更多的舒适感。

　　促进胎宝宝的大脑发育

　　孕妈妈们适当地喝牛奶既能维持自身的营养需要，还可以给胎儿输送营养物质。牛奶中的锌能促进胎儿大脑发育，更有助于使得胎宝宝更好、更快地健康成长。