00后，这么年轻!也要预防妇科疾病了吗?近期看到一则数据，女性群体中大约有60%的女性正被妇科疾病所困扰，这是一组高发病率，据说已经超过了感冒所引起的发病率。而且妇科疾病致病率和因妇科疾病而亡故的女性群体正在上升，并且有年轻化趋势，所以作为年轻一代的00后有必要进行妇科疾病预防，做好健康管理。

　　1. 了解妇科疾病预防知识

　　随着互联网的兴起，越来越多的医学科普知识传到了网络上，让人们有了了解疾病的预防知识，由于信息良莠不齐，00后可以关注各大医院公众号或者医学科普达人，比如像了解生殖健康，可以关注深圳中山妇产医院公众号和抖音视频老徐说。

　　常见的妇科疾病知识有：

　　不要对阴道进行大量冲洗，因为阴道是有自净能力的，平时做好外阴清水清洗即可;

　　内衣裤要用手洗，专盆专用，最好选择棉质的内裤;

　　不要过早进入性生活，尤其是生殖器官没有发育成熟，未成年人过早同房，是会影响到器官发育的，成年后要保护好自己，戴上避孕套，避免意外怀孕;

　　避免久坐，因为久坐伤身伤肾。45分钟就要站起来活动下;

　　经期不要同房，卫生用品选择正规产品。

　　2. 放松心情

　　目前我国的年轻群体抑郁患者多。在面对这个纷繁复杂的世界时，00后也要学会放松心情，调整心态，避免长期处于负面情绪状态，影响内分泌系统，导致健康问题。

　　3. 不要熬夜

　　年轻时候不要熬夜，因为熬夜损害身体，而且难以修复。熬夜会威胁到内分泌系统、生殖系统、消化系统、心血管等。