试管婴儿要经历多个环节，治疗时间可能要2-3个月，而且期间要打很多的针，这些都让患者面临了诸多的心理问题。如果做试管婴儿心里很焦虑、烦躁，会不会影响妊娠率呢?

　　焦虑与试管婴儿的关系，深圳中山生殖专家这样解释的：

　　焦虑、烦躁是会影响到试管婴儿助孕效果。临床上大约有30%的患者因为焦虑、抑郁情绪的影响选择了放弃助孕治疗。

　　试管婴儿长期的治疗过程中，患者难免会遭遇到一些挫折，促排卵不理想，取卵不顺利，胚胎形成少，移植失败等问题，导致患者容易产生焦虑、烦躁和抑郁情绪。

　　焦虑、烦躁、抑郁都是情志异常的表现，长期处于这种情绪下，是会刺激并作用到生理功能的，从而导致试管婴儿失败。

　　怎样应对试管婴儿焦虑、烦躁情绪，让心情恢复平静?

　　第一，转移注意力

　　患者的焦虑有部分是因为担忧、期待，这时将注意力从腹部转移，能让胡思乱想的念头减少。建议如果工作不太劳累，而且工作中也没有有害因素影响到妊娠，就不要辞职专心备试管婴儿。正常工作，安排好时间就可。

　　在生活中，多培养一些个人爱好，看书、看剧、听音乐、散步、写作、烹饪……这些都是可以很好转移注意力的。

　　第二，提高对试管婴儿技术的认知水平

　　试管婴儿不是神仙技术，对试管婴儿治疗保持一种平常心，同时对不孕症深入了解，尤其是自己不孕的原因并配合好医生，就能有效减轻焦虑、烦躁情绪。

　　第三，找个靠谱的生殖中心

　　靠谱的生殖中心是专业的、受到有关部门监管和社会各界人士监督的。这样会让患者心生初步信任，减少内心的负面情绪。

　　在生殖中心有经验丰富的助孕团队，选择一个让你有眼缘的医生，从心内接受她的治疗，愿意去相信她的专业和服务。