作为一种非常有效的治疗难孕难育的医疗手段，试管婴儿技术确实解决了大多数不孕夫妻的现实状况，缔造了生命的传奇，让她们的家庭得到完满。胚胎移植是试管婴儿的一个重要环节，囊胚移植是胚胎移植策略之一。那么，囊胚移植后可从哪些方面来提高妊娠率呢?对此，深圳中山生殖中心专家进行了解答。

　　囊胚移植后的着床时间

　　依据深圳中山生殖中心专家的介绍，在对此问题进行说明前，我们先来了解下囊胚移植后的着床时间。由于个体的差异性，着床时间也有早晚之分，不过多数情况下，是在3-4天左右。

　　第一天，囊胚的细胞会不断分裂，并孵化出来，做好植入前准备;

　　第二天，囊胚开始了吸附子宫内膜，这是非常重要的一个步骤;

　　第三天，囊胚分泌分解蛋白质酶，溶解子宫内膜使之形成缺口并深埋入其中，开始了着床。

　　第四天，着床完成后，囊胚迅速生长并进行发育，人绒毛促性腺激素(HCG)开始分泌。

　　囊胚移植后该怎样做，才能将妊娠率提升

　　第一，保持良好的生活习惯

　　囊胚移植后，女性需要充足的睡眠，也要充足的营养供应，这时在作息和饮食上要注意，以舒适为原则，既不要长期躺床上，也不要熬夜，既不要挑食，也不要暴饮暴食。

　　在生活中，要优化生活环境，尽量避免接触有害物质，包括化学环境、辐射环境等，室内通风要做好。在夏天，不要长期处于空调环境。

　　第二，保持一颗快乐的心

　　焦虑、抑郁是现代人的普遍情绪特征。在试管婴儿助孕时，大约有20%-30%的女性会出现此类情绪不良情况。深圳中山生殖中心专家指出，长期处于负面情绪状态，会影响到女性的免疫系统、内分泌系统、神经系统等，从而导致妊娠结局往不良方向发展。