来到深圳中山生殖中心做试管婴儿的患者们，有相当部分的人处于一种情绪不健康状态。事实上，患者们也知道自己情绪不佳，因而她们会寻找生殖医生的帮助，或者去心理咨询室见医生，倾诉自己的焦虑。但其他的患者又该怎样处理呢?今天我们就来聊一聊做试管婴儿了情绪这么坏，该怎么办好。

　　情绪坏的原因有多种，来做试管婴儿的患者可以从因上来进行分析并尽可能缓解坏情绪：

　　心理负担大，情绪便坏了。心理压力大是试管婴儿女性普遍的现象，因为她们渴望做妈妈。这种强烈的欲望，会让她们对试管婴儿抱持着相当大的期望。有句话说期望有多高失望就有多大，所以面对这样的情况，患者要做的就是抱持一颗平常心。在风和日丽的时候，出门看看，不要一个人独处胡思乱想。如果您是个宅族，独处时可以看些放松的轻喜剧，或者阅读些不费脑子的休闲书籍。

　　激素影响，情绪坏了。做试管婴儿时要用到促排卵药物、保胎药物等，这时的情绪在激素影响下会变坏。雌激素和孕激素对女性的影响是非常大的。这个时候，不妨放开心胸，尝试接受这些坏情绪。越是坦然接受情绪的改变，越是能够让自己开心起来。接受是一种极好地调整心态的良药，对于改善情绪有很好的作用。

　　深圳中山生殖医生表示，改善情绪还可以从良好的生活习惯着手。做试管婴儿本就要求患者将以前熬夜、吃烧烤、喝冷饮、抽烟喝酒等习惯改善，并坚持健康管理，养好卵子和精子。在发生坏情绪后，做先生的要理解妻子的焦虑并冷静克制，多体贴妻子;妻子要学会做情绪管理，可以焦虑、紧张并化解它们，尽量少无理取闹，以免影响夫妻感情。