辅助生殖技术中的人工授精便是能够帮助不孕不育夫妇怀孕生子的，有些人在平时会有运动锻炼身体的习惯，那么，多加强运动就能进行人工授精了吗?

　　准备做人工授精的夫妇的身体条件基本要能够良好，如果加强运动还能够锻炼人的身体，提高身体的机能，促进身体更加健康，若是夫妇双方有更好的身体条件也能够促进人工授精的术后效果。不过，这里要强调的是进行适当地运动，在平时也不要过量地运动以免给身体造成负荷。

　　准备人工授精治疗了，并不一定要加强运动，但要注意保持身体的良好状况

　　如果觉得有必要进行适当运动来锻炼身体，在平时可以尝试进行一些慢跑、打羽毛球、散步等等，来提高身体的免疫力，促进身体更健壮，也能更有利于人工授精。

　　多吃一些含膳食纤维的食物。患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，促进排便。比如，芹菜、白菜、芹菜，莲藕，山药等。以此来补充身体必需的营养物质，促进身体更健康。

　　多吃一些含有蛋白质的食物。比如，鸡蛋、鸡肉、鸭肉等，以此来补充身体必需的蛋白质才能更好地促进身体健康，为人工授精准备。

　　可以适当吃一些比较容易消化的食物，促进身体更加健康，更有利于人工授精准备。

　　人工授精之后如何才能确定是否怀孕了

　　通常而言，是在授精后的11——13天,即可通过检查血HCG或早孕试纸看看情况。如果血HCG呈现阴性，表示无怀孕;若HCG呈现阳性，表示怀孕了。

　　如果患者是到了来月经的时间却迟迟没有来就该引起重视了，超过7——10天没有来就要考虑是否怀孕了。建议做早孕试纸验一下，如果是1条红线，则表示阴性，没有怀孕;如果是2根红线，则表示阳性,有怀孕的可能。