随着医疗水平的不断发展，辅助生殖技术的出现为不少有生子需求的夫妇带去了温暖与希望。而人工授精也是辅助生殖技术的一种，有些人便会问：人工授精的男性该怎么才能促使精子生成?

　　人工授精的过程中，男性需要留取精液，手术的时候能够使用。如果男性的精子质量较好会更有利于手术后的妊娠率，可现实生活总会有不如意的事情，比如有些男性会有精子质量不佳的现象，为了人工授精能够更顺利地进行， 男性在生活中进行适当的调节是很关键的。

　　人工授精的男性该怎么才能促使精子生成?

　　在饮食中多摄入含有锌、硒的食物

　　男性在饮食中多摄入含有锌、硒的食物会更有利于生精功能。可能有些人认为不是很重要，如果缺乏这些微量元素还可能会导致精子的质量降低、数量减少。影响到人工授精的成功机会。

　　现在很多男性在一天忙碌的工作中需要久坐、长时间面对电脑的辐射，这样是会影响了精子的生成的。建议男性在久坐后需要适当多运动，不要使得睾丸长期受到压迫影响了生精功能。

　　在平常养成良好的习惯减少炎症的产生

　　男性在平常需要注意养成良好的习惯，这样才会更有利于身体健康。如果不注意个人的卫生还可能会引起前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等疾病，影响了生精功能。因此，养成良好的习惯促使精子的生成也是必要的。

　　人工授精手术中，女性虽然不用取卵，但在计算女性排卵期后安排行手术效果会更好，这是为了促进精子被注射到女性体内能够顺利完成受孕的过程。如果精子的质量较好，能够与卵子完成受精的几率也会提高。