在生活中，有些女性是非常热爱运动的。对每个做试管婴儿的女性朋友来说，促排卵是一个非常基础的步骤，都希望养出好的卵子，因此喜欢运动的试管婴儿姐妹就想知道应注意哪些事项，可以做哪些运动。

　　促排卵期间，我可以做瑜伽、游泳吗？

　　瑜伽和游泳都是深受女性喜爱的运行项目。这两者可以调节女性身体状态，让全身内分泌协调，促进血液循环，养好卵子。在做促排卵期间，因为要服用药物，使得卵巢有一定的增大，这个时候是绝不能做剧烈运动的，为的是避免卵巢扭转，但可以做一些轻微、舒缓的运动，比如说散步和阴瑜伽。

　　瑜伽中有很多大体位旋转动作，这些是不能做的，大幅度弯腰、下腰之类的不要有;对于游泳，我们并不是很建议，这是因为水质卫生问题，很容易引起下行感染。当然，泡温泉、盆浴也在此类。

　　促排卵期间，如果突然发高烧感冒，可以吃药吗？

　　在必要的时候，可以使用一些孕期安全的消炎药。没有发热、咳嗽等症状，一般不用。在取卵后，如果感冒还是没有好，可以选择冻胚移植，待感冒好之后让胚胎着床。

　　促排卵期间，可以吃哪些食物？

　　由于现在生活品质都不差，在促排卵期间，没有什么严格的饮食规定，正常进食就可以。在促排卵期间，最主要的注意事项就是看有没有腹胀、恶心、呕吐、少尿等情况，如果有轻微的症状，建议多饮水、多吃一些高蛋白的食物，比如说鸡、鸭、鱼、蛋、虾等来补充蛋白质;如果出现便秘，可以多吃些富含高纤维的蔬菜和水果，比如说生菜、花椰菜等，以此促进肠胃运动，保证食物营养的消化和吸收。