在天气冷或阳光好的天气里，很多人愿意到外面晒晒太阳，让温暖照耀自己。有的时候去医院见医生，医生建议备孕的夫妻晒晒太阳。那么，晒太阳与怀孕之间有什么关系吗，做试管婴儿时需要晒太阳吗?

　　晒太阳是一种极好的补充维生素D的方式，因为通过晒太阳，会促使人体内源性的维生素D。维生素D和生育关系是比较密切的，下面我们来具体了解下：

　　1. 维生素D可以调节子宫内膜基因表达，让滋养层细胞分化，如果缺少维生素D，可能会降低子宫内膜容受性，让子宫内膜部分基因功能丧失，从而引起胚胎着床困难。

　　在反复种植失败和复发性流产的因素中，可能是由于维生素D的缺乏引起了胚胎种植异常，所以做试管婴儿时有些维生素一定要补充到位。

　　2. 在怀孕时期，如果维生素D缺乏，可能会增加孕妇发生子痫前期、胎儿功能生长首先、妊娠期糖尿病等风险。

　　3. 维生素D缺乏还可能让产妇发生抑郁症的几率增加。

　　此外，维生素D对男性精液质量也有影响。体内维生素D水平正常，精液质量正常的可能性就高。这样说是因为精液质量还受到其他维生素元素和微量矿物质的影响。

　　在试管婴儿的质量期间，不孕不育夫妻需要将身体调理好，补充维生素D在内的多种营养物质。在饮食上可以进行食补，比如说奶制品、麦片、牛肝等食物。

　　如果体内缺乏维生素D，也可以适量补充。在备孕前，对于维生素的剂量补充一定不要过量，过量补充会适得其反。