3月21日，是世界睡眠日。睡眠对我们人类来说是十分重要的，人生大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过的。对于试管婴儿移植后应采取哪种睡姿好，是每一位做完移植手术后的试管妈妈十分关注的。

　　通常来说，试管婴儿采取的睡姿可以是平卧或者右侧卧。在移植后，建议试管妈妈们保持一种平常的心态，正常生活，休息适当，不要卧床不起。

　　国内外的生殖医学家们对移植后的卧床休息时间与试管婴儿的成功与否做过实验，发现它俩之间并不存在相关性。

　　移植后，想睡多久是依据身体的舒适度、精神愉悦度来进行的，千万不要在床上卧睡多时。如果长期卧床，那么势必会打乱您的生活作息，影响到工作和生活，让心理负担加重，导致情绪紧张和焦虑，也影响到神经内分泌调节，最终影响到妊娠的结局。

　　卧床太多还有可能影响到以下一些生理现象：

　　1. 引起腰酸背痛、腰骶部不适。

　　在床上躺着，久了，身体会僵硬，肌肉会紧张，从而也会使得精神不放松。躺在床上，无所事事，注意力就会黏在肚子上，脑海中的纷繁困扰如海浪扑来，让人不得喘息。

　　注意力在肚子上时，时时刻刻都要小心，翻身都不敢，害怕情绪都会产生，影响到内分泌，使得胚胎着床困难。睡一觉疲惫不堪，全身痛，是非常得不偿失的。

　　2. 引起食欲下降，造成消化功能紊乱

　　人需要进食。食物的消化与消化系统密切相关。黄体酮补充本就让肠蠕动减慢，如果活动不足，那么腹胀、便秘现象就更加严重。

　　此外，长期卧床还会引起下肢血液循环不畅，引起血栓等，导致胚胎着床受到影响。