卵巢保养的红火开展是一些美容院里营销手段。在医学上，这些方法并没有什么用。女性的生殖器官卵巢自出生起就担负着生殖功能和内分泌功能，它也是一个随着年龄增长而不断衰退的人体器官。卵巢功能是受下丘脑-垂体-卵巢这根轴协调、制约的，对卵巢进行美容保养并不能从根本上改善内分泌系统，也无从激活卵巢。

　　在卵巢保养的项目中，需要用到的是雌激素产品。雌激素是有美白的作用，但过犹不及。对于三四十的女性来说，体内雌激素是比较高的，过多的雌激素可能会诱发乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病。所以并不建议使用这种项目来做保养。

　　好的卵巢功能是怎样养出来的?平时生活中，我们可从以下几个方面来进行卵巢保养：

　　1. 保持心情愉快

　　常说笑一笑，十年少，这是民间的俗语，可见心理因素对身体健康的影响。好的心情，能及时化解压力，避免身体内不良情绪的发生，让人少生病痛。

　　2. 作息好

　　现代社会生活节奏快，因为生活节奏加快而导致的心理压力过大，因而女性常常处于一种亚健康状态，导致卵巢功能受到影响。

　　3. 营养全面、均衡

　　饮食清淡。在做菜的时候少放油，多吃蔬菜、水果、鱼类、玉米等食物，少吃生冷、油炸的食物。吃一些细软、易消化的食物。蛋白质是维持生命活动的营养物质，可以多吃一些富含蛋白质的食物。适当补充一些矿物质及维生素丰富的食物，如海藻、香菇、芝麻等。

　　4. 坚持运动

　　运动是有利于身体健康的，通过科学运动可以达到控制体重的目的。超重是三四十女性常见的一种生理现象，这是因为随着年龄增长，人的新陈代谢功能减慢了，如果不运动，又不注意饮食结构的话，是很容易将肉肉涨起来的。