准备做试管婴儿的夫妇都要先进行一系列的准备，除了女性要在生活中多进行调养之外，男性也不例外。那么，男性该怎么进行调养准备做试管呢?

　　准备试管婴儿的女性需要提供成熟的卵子，男性要能提供精子。而为了能取到更有质量的精子，男性朋友们在生活中要适当进行调养才能确保能取到优质的精子。

　　男性该怎么进行调养准备做试管呢?

　　有规律的休息

　　男性应该要有规律的休息才能让身体更健康，也能为试管取精做准备。只有休息得好了，才能让身体更健康，也会更有利于精子的生成。

　　戒烟戒酒

　　现在的生活、工作中，男性少不了要应酬喝酒，其实过量的酒精会对男性的生殖健康产生不良的影响。部分男性还有抽烟的习惯，其实烟草中存在几十种不利于身体健康的物质，它会造成精子畸形率大幅度增加，不利于精子的生成。

　　长期久坐的人要多适当进行运动

　　现在工作或开车都避免不了要长期久坐，久坐不仅不利于身体健康，还会影响到睾丸的生精功能。男性应该要在闲暇之余适当地进行身体的锻炼。

　　避免长期在高温的环境下

　　男性睾丸比较适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。不建议长期盆浴，影响到睾丸的生精功能。

　　结语：

　　上述，我们知道准备试管移植的时候，夫妇双方都要共同努力的，女性也需要在生活中多养护卵巢，男性为了能提供有质量的精子也需要在生活中多注意养护自己的身体。